Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 90.59g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Лебедянь Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Клубника, Орехи Кешью, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Горчица Зернистая, Брокколи, Federici Цельнозерновые Макароны , Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Лебедянь Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhmetka13's Weight History
|