Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 70.74g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Клубника, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Черные Древесные Грибы Сухие, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya.kireeva.97's Weight History
|