|
День - 37й
Жирок - 16,8
На весах показывает, что мышцы 💪 растут)
Чудно…
И все же, чувствую что немного отек есть.🩸
И бутерброд вчерашний с сыром был очень вкусный 😂
|
52.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 77.82g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Редис, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Индюшиный суп. Dinner: Вафли 🧇, Кофе. Snacks/Other: Mljekara Livno ( Козий Сыр ) Сыр Козий, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|