Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 83.22g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Царский Десерт Печенье Сдобное, Любятово Хлопья Кукурузные, Молодея Сыр Рокфорти, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. Lunch: Светаево Эскимо, Дикси Нектарины, Тимоша Козинак Подсолнечный. Dinner: Ne Moloko Соевый Йогурт Ягодный Микс, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Грудка куриная с шампиньонами и овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|