Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 92.82g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Перекресток Авокадо , Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Самокат Молоко 1%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Самокат Молоко 1%, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Dinner: Вкусно и Точка Лимонный Тарт, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|