Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 103.30g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Шашлычный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Лук, Помидоры, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Куриное Филе, Tortillove Тортилья Пшенично-Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Рис. Dinner: Чай, Абрикос, Черешня, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|