Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 84.48g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Bionova Гранола Тропическая (40г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Черешня. Lunch: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: Protein Rex Brownie Banana, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|