Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 99.70g | Carbs: 46.77g.
Breakfast: Helios Клубничный Сироп , Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Яготинский Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кабачок, Сильпо Перец Капи, Индейка Отварная, Помидоры. Dinner: Сыр Качоковалло, Зеленый Листовой Салат, Козуб Сыр Адыгейский , Салтовский Хлеб Черный, Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Качоковалло, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Козуб Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlk.Alina's Weight History
|