Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 91.73g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Protein Nut Buttercream, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Традиции Севера Семена Льна, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Магнит Банан. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Индилайт Филе Малое. Dinner: King Protein Соевый Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danone Творог Мягкий 5%, Оладушки. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|