Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 66.97g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Ёбатон Протеин Банан, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Lunch: Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Dinner: Салат Оливье, Grow Food Запеканка Мясная с Картофелем . Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|