Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 52.63g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|