Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 97.57g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Dinner: Яичный Белок, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|