Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 101.30g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Помидоры, Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Яйцо, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Ашан Баклажаны по-Итальянски, Heinz Горчица, Филе Индейки, Соевый Соус. Dinner: Heinz Горчица, Соевый Соус, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|