Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 130.08g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Нектарин, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Помидоры, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3. Dinner: Магнит Авокадо, Помидоры, Курт, Мидии. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|