|
*
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 188.07g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|