Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 84.92g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nutgo Миндальный Батончик, Банан, Агуша Творожок Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Пошехонский, Капустный Салат. Dinner: Bio Max Биокефирный Продукт 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Персики, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|