Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 76.84g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Сыр Домашний, Чай Несладкий, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . Dinner: Коркунов Конфета, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Цезарь Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Чупа-Чупс Мармелад, Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|