Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 73.22g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Пекариум Курник с Курицей и Рисом, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Куриная грудка листы магги италия, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Тавр Сервелат Финский, Нектарин. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|