Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 205.22g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Красные Вишни, Свекла Вареная, Чай, ВкусВилл Говядина Отварная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Киприно Сыр Мастер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Чай, Киприно Сыр Мастер, Global Village Картофель по Деревенски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Красные Вишни, Черешня, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожные Кексы, Черешня, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|