Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 47.93g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Сахар, Нектарин, Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|