Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
117.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 27.24g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Дыня Торпеда, Укроп, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Lunch: Semper Чай Шиповник и Черника, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельные Оладьи. Dinner: Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|