Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
144.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 112.35g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, РРК Форель Холодного Копчения, Кабачковые Оладьи, Чай с Лимоном. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Славмо Сметана 15%, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Славмо Сметана 15%, Магнит Майонез Провансаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|