Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 87.48g | Carbs: 55.09g.
Breakfast: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Протеиновый Кекс, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|