Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 110.88g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Индилайт Ветчина, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Сладкий Орешек Gabi Соленая Карамель с Арахисом, Самбери Орешки с Варёным Сгущённым Молоком, Ne Moloko Банановое Молоко, Boombar Мороженое Ореховый Бум. Snacks/Other: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Сливушки Сосиски, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|