|
35,8 % жира
4,5
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 99.47g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Сырники, Магнит Яблоко Гала, Магнит Банан. Lunch: Магнит Чеснок , Свое Наше Сметана 20%, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Борщ Вегетарианский, Моя Цена Окорочок Копчено-Вареный. Dinner: От Мартина Семечки Молодежные, Семечки, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Грейпфрут, Клубника. Snacks/Other: Мороженое МАНГО-ананас, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|