Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 72.93g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Укроп, Чеснок, Вареное Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Лента Баклажан . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Заливной Пирог с Капустой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|