Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
121.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 40.21g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Зеленый Лук, Редис. Lunch: Кальмары в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Рассольник. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Хлебозавод 7 Батон К Чаю, Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|