Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 112.04g | Carbs: 141.53g.
Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト アロエ, リンゴ, CGC 6Pチーズ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, オレンジマーマレード, 食パンのトースト. Dinner: イオン かつおたたき, 冷や奴, きゅうりの酢の物, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 食パンのトースト, オレンジマーマレード, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|