|
Dia 3
|
85.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 150.58g | Carbs: 35.78g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Rice Protein. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Snacks/Other: Alface, Tomates, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suzane Guimarães's Weight History
|