|
Такой пухляшей я никогда не была,собралась с силами и готова бороться со своими жирами ,чтобы вернуть себя в форму ….
Погнали 🙌🏻
Сейчас 68кг -хочу вернуть свои 56 🙏🏻
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 102.97g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Campina Сливки Порционные, Кальмар тушеный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Emborg Креветки Королевские. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Миндаль, Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, FitnesShock Батончик Coconut . more...
|
steady weight
|