Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 49.13g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Zeytin. Lunch: Harras Çiğ İç Fındık, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. Dinner: Kıymalı Makarna, Yoğurt Çorbası, Eker Ayran. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|