Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 46.20g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Zeytin. Dinner: Tatlı Kiraz, Yoğurt Çorbası, Kuru Hurma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|