Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
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77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2015:
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1007 kcal
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Fat: 21.16g | Prot: 47.91g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Tapioca, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Mamão, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Excelsa Macarrão de Trigo Integral, Berinjela Cozida, Mangas. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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