Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 79.43g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Чернослив, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе (Растворимый), Овощное Рагу. Lunch: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (Растворимый), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Макароны Отварные, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Груша, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|