Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
98 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 49.56g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Muz, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Fasulye, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Jucy Vişne Suyu , Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Nektarin, Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR's Weight History
|