Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 102.88g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_markova's Weight History
|