Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 104.26g | Carbs: 156.20g.
Lunch: Печеночные Оладьи, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Котлеты Куриные Цветные с Пармезаном, Сыр Гауда, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Слобода Майонез, Печеночный Торт Услада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Избенка Масло Топленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|