Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 69.82g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Монастырский, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Сыр Чизбургер, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Яйцо, Салат Гр, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: FitnesShock Shocks Double Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|