Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 90.73g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из куриной грудки с капустой 😋. Dinner: Помидоры, Черемша, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Вареное Яйцо, Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Борщ пп. Snacks/Other: Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияБал's Weight History
|