Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 62.14g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Сырники, Конфета, Банан, Сметана. Lunch: Жареный Картофель, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки Жареные, Перекресток Овощи Сотэ. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Guandy Маршмеллоу Мини, Черешня, Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|