Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 31.17g | Carbs: 76.80g.
Breakfast: Картофель Отварной, Перловка Отварная, Наша Ряба Филе Бедра , Пригощайся Нуга, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekovita Фета. Dinner: Сыр Фета, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|