Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 56.66g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, SPAR Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Руккола, Красный Лук, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|