Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 122.28g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис, Рисовая Каша с Тыквой, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Хлеб. Dinner: Мёд, Томмолоко Творог 5%, Красные Вишни, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|