Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
104 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 84.06g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Lunch: Яйцо Куриное, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Картошка Печеная. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Яйцо. Snacks/Other: O Green Миндаль, Курага, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|