Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 93.65g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Адыгейский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Персик Персик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Veln Крекер с Сыром, Персик Персик, Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Сыр Пармезан (Твердый), Малина, Сильпо Перец Капи. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Hiking - 33 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlk.Alina's Weight History
|