|
Да, я могу с уверенностью сказать, это свершилось👏🏼
Процесс ухода от ненавистных 60кг был не простой…
|
59.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 83.45g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Самокат Кокосовое Молоко, РРК Форель Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Dinner: Пятерочка Банан, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Кокосовое Молоко, Сахар, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Кокосовое Молоко, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|