Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 125.43g | Prot: 138.30g | Carbs: 332.47g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарины, Вернер Сосиски Сливочные, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные , Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Ермолино Фрикадельки Мясные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Творог 5%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, От Палыча Торт Прага, Шоколадница Кукирс Фитнесс, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Макдоналдс Сахар, Бургер Кинг Американо. Snacks/Other: Творог 5%, Нектарины, Банан, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|