Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 92.79g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: Руккола, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Frudel Гуакамоле Caribe, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Азбука Вкуса Творог 4%, Азбука Вкуса Запеченая Тыква с Кейлом и Домашним Творогом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Пятерочка Сливы, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|