Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3589 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 271.10g | Carbs: 399.84g.
Breakfast: Granolife Мюсли Ананас-Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом, Милти Винегрет с Копченым Лососем. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Милти Ассорти Сырников, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|