Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 119.61g | Prot: 71.24g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%, Daniel Курага Экстра, Кубанский Молочник Сметана 20%. Lunch: KDV Солярики , Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Уксус, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Зеленый Чай, Магнит Персик, Чеснок, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|